Какие протеиновые батончики заказать с iHerb

Какие протеиновые батончики заказать с iHerb
До 23 августа на все спортивное питание Muscletech скидка 15% по коду LAR4720. У этой марки я беру только один продукт – протеиновые батончики. Неважно, придерживаетесь ли вы строгой низкоуглеводной диеты или наоборот хотите нарастить аппетитные формы ниже ватерлинии – они придутся как раз кстати. Иногда наши с тренером занятия в зале совпадают, и я имею возможность понаблюдать, как он тягает немыслимые веса и … жрет. Да-да! Бессовестно жрет очередной вкусненький шоколадный батончик или печеньку. Мне остается только грустно смотреть молящими глазами и ждать свое белково-углеводное окно. Что это такое, как им пользоваться и почему не все протеиновые батончики одинаково полезны – расскажу ниже.
Читать дальше

Спортпит по минимуму: выбираем с тренером спортивные добавки с iHerb

Какое спортивное питание заказать с iherb? Минимальный набор, который необходим для тренировок. Обзор в блоге iherbic.ru

“Питаться начни правильно! Жиросжигателей она захотела…!” – именно так отреагировал тренер, когда в начале нашего нелегкого пути я обратилась к нему за помощью в выборе спортпита. На самом деле первые два месяца тренировок мне было запрещено даже смотреть в сторону банок с протеином и витаминами. Мои спортивные будни состояли только из тренировок и диета, диеты и тренировки. Все это время тренер не переставал удивляться на особенности моего метаболизма и физического развития, пытаясь максимально скорректировать программу и питание. И вот только спустя несколько месяцев настал тот день, когда мне выдали список необходимого спортпита и я углубилась в спортивный раздел iHerb. Ниже мой заказ “то, что тренер прописал”.

Читать дальше

Немного о кулинарии: три интересные специи с iherb

Мужчина вегетарианец – как хочешь, так и выкручивайся. А если строгий вегетарианец, то выбор продуктов для приготовления скромен до неприличия. Сегодня расскажу про три специи, которые помогают разнообразить скучное “гарнирное” меню и уложиться в строгие гастрономические пристрастия принципиального вегетарианца.

Читать дальше

Очищающий травяной чай Yogi Tea Detox Healthy Cleansing Formula

Когда я работала в офисе, у нас была традиция тратить рабочие часы на чаевничество. Поход за чашечкой, затем к куллеру, вдумчивое неторопливое заваривание и еще более вдумчивое неторопливое распитие на рабочем месте позволяло потратить до полутора часов времени на безделье. В бухгалтерии распитие чаев вообще отдельный ритуал, без которого разваливаются связи внутри коллектива и не сходится итоговое сальдо.

Уже около пяти лет я не пью кофеиносодержащие напитки. Не потому что чего-то там, а просто потому, что большинство чаев кажутся мне невкусными и неприятными. Сначала я отказалась от черного чая в пользу зеленого, затем и от зеленого в пользу обычных заварных травок и компотиков. Именно такой вариант напитка в холодном и горячем виде подходит мне больше всего – утоляет жажду и дает приятный вкус, который не отвлекает от приема пищи и создает приятный фон. Недавно я открыла для себя новый вариант – травяные детокс-чаи. Вотличие от аптечных сборов и обычных заваренных лекарственных трав это не только полезно, но и вкусно. Однако, как выяснилось, не все детокс-чаи одинаковые и одинаково полезны.

Читать дальше