Aura Cacia http://itdalee.ru Fri, 18 Jan 2019 16:04:25 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.6 http://itdalee.ru/wp-content/uploads/2019/01/cropped-itd-logo-32x32.png Aura Cacia http://itdalee.ru 32 32 133023210 Посылка с айхерб: покупки с распродажи Andalou Naturals, чай, специи и витамины http://itdalee.ru/posilka-s-iherb/ http://itdalee.ru/posilka-s-iherb/#comments Mon, 25 Sep 2017 20:14:30 +0000 http://iherbic.ru/?p=712 Недавно на iherb была хорошая акция на мой любимый бренд Andalou Naturals и я заказала несколько проверенных средств и кое-что из ухода на осень. Чтобы не пропустить все интересные предложения, следите за актуальными скидками и промо-кодами у меня в блоге. А я пока покажу, что было в этой посылке с айхерб.

Уход для лица Andalou Naturals

Средства Andalou Naturals для жирной и комби-кожи. Обзор посылки iherb в блоге itdalee.ru

Andalou Naturals Skin Food Mask Avo Cocoa Age Defying – шоколадная маска из возрастной серии. Вообще, будьте осторожны с ней т.к. все продукты действительно рассчитаны на сухую увядающую кожу, довольно тяжелые и плотные. А из-за обилия масел, могут легко стать комедогенными для жирной и комби-кожи. Но я все же решила попробовать эту маску, потому что читала немало хороших отзывов от ровестниц. Иногда нужно иметь под рукой не только масляный уход для питания и увлажнения (я использую аргановое масло), но и что-то многокомпонентное. Пока могу лишь сказать, что у маски очень вкусный шоколадный запах, который любой уход превращает в удовольствие от ароматерапии.

Andalou Naturals Enlighten Serum Turmeric C Brightening  – сыворотка с витамином С и куркумой для осветления кожи. В этом году я постепенно перехожу с голубой линейки Andalou для жирной кожи на оранжевую осветляющую серию для комби. Потому что состояние лица действительно улучшилось! Системность и правильно подобранные натуральные средства действительно творят чудеса. Эту сыворотку приберегу на осень, чтобы начать планомерную борьбу с фото-старением и пигментацией. Этим летом во время путешествия по Ирану и Турции меня сильно обсыпало веснушками (подвел даже санскрин), поэтому, как только солнце пойдет на убыль, я начну планомерный уход против пигментации. Сыворотка с витамином С в данном случае – одно из главных орудий. Как оно работает, писала тут.

Andalou Naturals Renewal Cream Probiotic C Brightening – полюбившийся дневной крем с хорошим увлажнением. Это крем с витамином С и пробиотиком, который преображает и тонизирует кожу. у него идеальный кислотно-щелочной баланс и комфортная для моей кожи увлажняющая база на соке алое и растительном (это важно!) глицерине. Использую его с утра и перед сном, чтобы кожа не теряла своего здорового вида, выглядела свежей и отдохнувшей.

Andalou Naturals Argan Stem Cell Recovery Cream Clearer Skin – этот крем рекомендую всем, у кого проблемы с выбором увлажнения для проблемной и жирной кожи. легкий и в то же время эффективный крем, который дает глубокое долгое увлажнение. Не забивает поры, позволяет коже дышать и неплохо дружит с макияжем. Много лет пользовалась им в качестве основного ухода, но сейчас перехожу на оранжевую серию. А этот крем заказала для мамы, которой тоже понравился его эффект при легкой тающей текстуре.

Зеленый мятный чай Pukka

Травяной мятный чай Pukka Herbs Three Mint Caffeine Free из последней посылки iherb. Отзыв в блоге itdalee.ru

Pukka Herbs Mint Matcha Green Tea – тот неловкий момент, когда вместо любимого зеленого чая с мятой заказала зеленый матча. Это тот самый традиционный японский чай в виде мелкого порошка, которой готовится при помощи венчика для взбивания. Чай в пакетиках, но все равно в чашке будет мутноватая зеленая водичка. В отличие от обычного зеленого чая, матча содержит в 127 раз больше аминокислот и антиаксидантов! Так что случайная ошибка в конечно итоге стала полезным для здоровья приобретением.

Pukka Herbs Three Mint Caffeine Free – травяной чай без кофеина “три мяты”. Собственно, в составе как раз три мяты и ничего больше. Очень люблю этот легкий и прохладный чай, который холодит даже в теплом и горячем состоянии. В отличие от магазинных мятных чаев в пакетиках, этот не пылит, не отдает привкусом веника и радует насыщенным мятным вкусом. Не ментоловая жвачка, но очень близко : )

Frontier Natural Products Organic Cajun Seasoning Louisiana Flavor – органическая приправа из кайджуна. Как и все специи Frontier приправа не содержит этиленоксида, усилителей вкуса и соли. Только чистые травы, лук, чеснок, майоран, паприка и чудесный кайенский перец. Недавно я готовила овощной суп и перебрала с десяток перцев, пытаясь найти что-то горячее и терпкое. Понравилась только щепотка сухой аджики, привезенная из Тбилиси. Теперь буду пробовать овощи с кайенским перцем.

Лечение варикоза. Комплекс для вен FutureBiotics VeinFactors Varicose Vein Complex. Отзыв в блоге itdalee.ru

FutureBiotics VeinFactors Varicose Vein Complex – комплекс для поддержания здоровых вен для мамы. Весной она пропала последний курс венотоников и рутина, а на осень я взяла этот профилактический курс при варикозе. Состав богатый и одновременно сбалансированный – венотоники и противовоспалительные растительные экстракты. Основное тонизирующее средство для вен – диосмин, самый популярный в Евроме венотоник. В качестве ангиопротектора используется веноцин (экстракт конского каштана). Натуральный флавоноид геспередин поддерживает тонус кровеносных сосудов и здоровую циркуляцию крови в ногах.

E.L.F. Cosmetics Baked Highlighter Moonlight Pearls – этот хайлайтер я безуспешно пыталась поймать в наличии больше четырех месяцев. Стоило ему только появиться в продаже, как его моментально разбирали за полтора два дня. И неудивительно – приятная текстура, мелкий естественный шиммер, позволяющий естественно подсветить лицо, и смешная цена в 300 рублей.

Aura Cacia Aromatherapy Body Oil Energizing Lemon – еще одна масляная смесь в коллекцию масел для тела. У меня уже есть теплая апельсиновая смесь и чувственное масло с розой. В этот раз я взяла массажное масло с лимоном для утреннего душа. Аромат резкий, бодрящий – лимон, апельсин, мята и розмарин – то, что нужно для хорошего начала дня. наношу на влажную кожу вместо крема или лосьона для тела и даю впитаться вместе с влагой. Базой в нем является масло виноградной косточки – самое легкое и проницаемое масло для тела. Если у вас нет времени ждать и долго втирать средство – это лучший вариант.

Вот такая посылка с iherb. А что вы заказывали последний раз?

]]>
http://itdalee.ru/posilka-s-iherb/feed/ 5 712
Масло после сухого массажа http://itdalee.ru/maslo-posle-suhogo-massazha/ http://itdalee.ru/maslo-posle-suhogo-massazha/#comments Sun, 20 Aug 2017 10:58:39 +0000 http://iherbic.ru/?p=796 Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.

Почему именно масла?

В обычных условиях верхние слои эпидермиса практически непроницаемы для воды и водных растворов. Питание, увлажнение и насыщение кожи  происходит за счет жирорасворимых веществ. Мембраны клеток содержат большое количество жиров, поэтому растительные масла, богатые полинасыщенными жирными кислотами, гораздо лучше проникают в таким и естественным образом растворяются в клеточных мембранах. Тем самым минеральные вещества, витамины и другие полезные микроэлементы влияют на обменные и восстановительные процессы кожи.

Но чем грубее кожа, чем старее и плотнее спрессованы верхнее ороговевшие слои, тем меньше проницаемость даже для жирорастворимых веществ. После сухого массажа кожа не просто очищена, она полностью подготовлена и обновлена для получения питательных веществ. При помощи сухой щетки вы не только снимаете ороговевший слой эпидермиса, но и разгоняете лимфоток, стимулируете кровеносную систему и клеточное дыхание. И это самый лучший момент, чтобы дать коже дополнительное питание и увлажнение.

Мои масла после сухого массажа

Масло после сухого массажа. Отзыв на масла Веледа в блоге itdalee.ru

Weleda Pomegranate Regenerating Body Oil – антиоксидантное гранатовое масло, рекомендованное для возрастной увядающей кожи. И хотя до настоящего увядания мне по возрасту далеко, я обратила на него внимание из-за богатого и многофункционального состава. Для увлажнения использованы масла ореха макадами и жожоба – одна из самых дорогих и эффективных увлажняющих композиций. Но при этом оба масла практически не комедогенны, легкие, не липкие и быстро впитываются. Гранатовое масло богато антиоксидантами и помогает коже противостоять воздействию окружающей среды – начиная от солнечной радиации и заканчивая неблагоприятной окружающей средой мегаполисов.

Для питания кожи добавлено кунжутное масло и масло ростков пшеницы. А еще – экстракт семян просо, богатый кремниевой кислотой. Она усиливает синтез коллагена и эластина в коже, приподнимая рельеф, как пружины приподнимают матрас. Этот мощный питательный коктейль жирных кислот витаминов в буквальном смысле вливает заряд энергии. Я никогда не видела, чтобы обычное массажное масло так преображало кожу. Как кожа лица преображается после хорошей сыворотки, так и кожа рук, ног, тела преображается от этого гранатового масла.

Weleda Birch Cellulite Oil – антицеллюлитное массажное масло с экстрактом листьев березы. Не раз писала про него в блоге и готова написать снова. Потому что это единственное на моем опыте средство, которое действительно помогает бороться с целлюлитом. Я совершенно трезво смотрю на вещи и признаю, что волшебной притирки, после которой ноги станут худенькими и стройными – не существует. Но существует масло, которое ухаживает за кожей, как утюг за мятым бельем. После березового масла кожа разглаживается, бугорки выравниваются и общая дряблость, которая так предательски бросалась в глаза в проблемных зонах, становится не так заметна. Кожа выглядит здоровее, а ощущение подтянутости вы легко обнаружите уже после нескольких сеансов самомассажа.

Изначально я использовала масло после обычного ручного массажа. Эффект был заметен, но не сразу. Потом я делала большой перерыв, полностью отказавшись от услуг стороннего массажиста и полюбив массаж сухой щеткой. И вот как раз после сухого массажа это масло показало себя во всей красе. Если собираетесь устроить встестороннюю борьбу с целлюлитом, обязательно включите это масло в уход. На лосьон и скраб из этой серии можно, откровенно говоря, подзабить (не увидела в них ничего особенного), а вот масло – достойный и действенный продукт.

Недорогие масла для массажа

Масло после сухого массажа. Какое масло использовать после массажа тела сухой щеткой в блоге itdalee.ru

Мне часто справедливо замечают, что масла Веледа очень дороги, чтобы использовать их постоянно. Но, объективно, чтобы составить аналогичную по составу смесь базовых и эфирных масел уйдет почти в два раза больше денег. Я проверяла, правда. Покупать масла жожоба или зародышей пшеницы не будет дешевле. А бюджетные массажные масла по своему составу даже рядом не стояли с Weleda. Так что вы либо выигрываете в деньгах, либо в эффекте для кожи.

Хотя, если сильно заморочиться, можно подобрать и бюджетные аналоги маслам Веледа. Главное правило – выбирать масла холодного отжима и по возможности минимально рафинированные. Дело в том, что многие дешевые массажные масла проходят множество степеней очистки, прежде чем стать уходовым средством для тела. Отбеливание, дезодорирование, подготовка для использования при низких температурах безусловно делает масло эстетически приятнее – чистое, прозрачное, без запаха. Но и без многих полезных компонентов.

Кроме Weleda минимальную обработку проходят масла Aura Cacia и  Now Foods. У масляных смесей для ухода и массажа есть только один недостаток – они не настолько сбалансированы и не отличаются большим количеством компонентов в составе. Вот варианты, которые при необходимости можно чуть-чуть обогатить эфирными маслами, чтобы было совсем отлично.

Какое масло использовать после массажа сухой щеткой? Масла Aura Cacia отзыв в блоге itdalee.ru

Now Foods Refreshing Vanilla Citrus Massage Oil – освежающее массажное масло со сложным ароматом ванили и цитрусовых. На мой вкус запах получился именно сложным – не свежий кисло-фруктовый, но и не приторно сладкий. ванилью и цитрусами. Массажная база – миндальное масло, масло абрикосовой косточки и масло жожоба. Последнее – большая редкость в массажных смесях! Кроме этого в составе неплохой набор тонизирующих компонентов – масло мандарина, апельсина, масло шиповника, экстракт розмарина, смесь токоферолов (витамин Е). И ванильный экстракт для запаха.

Aura Cacia Aromatherapy Body Oil Relaxing Sweet Orange – расслабляющее цитрусовое масло с очень легкой базой. Изначально брала его просто, чтобы побаловать себя ароматерапией, но в итоге стала использовать как завершающий штрих после массажа щеткой. В основе мое любимое масло виноградной косточки и масло сладкого миндаля. Такая база одновременно питательная, дает хорошее скольжение, но не жирная и не липкая. Плюс в составе душистое эфирное масло апельсина, мандарина, лимона и сандала. Активными компонентами выступают эфирные масла бергамота, ромашки, лаванды и иланг-иланг.

Nourish Organic Replenishing Argan Oil with Pomegranate and Rosehip – очень интересное тонизирующее масло. В основе масло жожоба и кокоса, активные насыщенные масла – сафлора (органическое масло картофеля) и аргановое масло. Кроме этого в составе есть экстракт цветов гибискуса, масло семян шиповника, экстракт граната и витамин Е.

Можно ли использовать простое базовое масло после сухого массажа? Конечно можно. У меня всегда в запасе есть бутылочка универсального масла виноградной косточки, которое достаточное легкое и увлажняющее. В нем тоже есть полезные витамины и микроэлементы, но, разумеется, не в таких количествах и удачных сочетаниях, как в масляных смесях. Если нужно просто сделать кожу гладкой и увлажненной после массажа сухой щеткой, то покупайте любое масло на ваш вкус – миндальное, кокосовое, жожоба или масло ши. Главное, чтобы оно вам было приятно и нравилось коже. Но если вы хотите добиться определенных результатов, то выбирайте специальные масляные смеси или хотя бы выбирайте масло по доше.

Поделитесь в комментарии, какое масло используете для тела и почему?

]]>
http://itdalee.ru/maslo-posle-suhogo-massazha/feed/ 5 796
Посылка с iherb: масла Aura Cacia и Weleda http://itdalee.ru/posylka-s-iherb/ http://itdalee.ru/posylka-s-iherb/#comments Sat, 29 Jul 2017 10:46:27 +0000 http://iherbic.ru/?p=473 Эта посылка с iherb почти полностью состоит из масел. В этом году я особенно много уделяю внимания своему телу, считая, что только через прикосновения и тактильный уход, щедро сдобренный массажными арома-маслами, можно принять любые особенности фигуры. А принять – значит и полюбить. Люблю масла iherb за огромный выбор чистых баттеров холодного отжима, так и сложных массажных смесей с богатым составом. Что еще я заказала, кроме масел, смотрите ниже.

Натуральные масла для массажа

Aura Cacia Natural Skin Care Oil Harmonizing Grapeseed – чистое масло виноградной косточки, полученное методом холодного прессования. Почему холодный отжим? Потому что питание кожи тела не менее важно, чем питание кожи лица. И только метод экстракции без температурного воздействия на сырье позволяет получить самое полезное масло. Почему виноградная косточка? Я пробовала масло миндаля, абрикоса, авокадо (неплохо, кстати) и кокоса, но именно легкое виноградное масло понравилось коже больше всего. Оно текучее, не липкое, быстро впитывается и дает моментальный эффект увлажнения без долгого растирания и массажа. Для оперативного ухода за телом после душа это лучшая база, в которую можно добавлять любые эфирки.

Aura Cacia Acia Aromatherapy Body Oil Relaxing Sweet Orange – расслабляющая масляная смесь для массажа с ароматом цитрусовых. В качестве базы использованы масло виноградной косточки, абрикосовое масло и масло сладкого миндаля – три слона, массажная классика любой смеси. Вот, правда, все вместе в одном флаконе да еще и за такую смешную цену они практически не встречаются. Для ароматерапии и ухода добавлены эфирные масло лаванды, ромашки, мандарина, лимона и апельсина.

Масла Веледа для тела и души

Weleda Pomegranate Regenerating Body Oil – гранатовое антиоксидантное масло. Про него я уже писала в обзоре на полезные массажные и просто – душистые масла Веледа. У него очень необычный свежий и чуть кисленький запах, который, впрочем, совсем не похож на запах гранатового сока. Основное назначение этого масло – антиоксидантная подпитка, чтобы кожа оставалась молодой и не забыла своих естественных функций к обновлению. Для масла используются гранаты из восточной Турции, а так же для хорошего баланса массажной смеси добавлены масло жожоба и масло из ростков зародышей пшеницы. Люблю это масло т.к. этот фрукт идеально подходит мне во всех формах и проявлениях – как еда, как питье, как экстракт и как масло.

Weleda Wild Rose Body Oil – розовое массажное масло. База – масло жожоба и сладкого миндаля, активные компоненты – масло дамасской розы и шиповника. Собственно, именно моя любимая дамасская роза и дает этому масло такое благоухающий дорогой аромат. Если нероли – это принцесса эфирных масел, то роза – королева аюрведы. В данном случае использованы розовые цветы, что дает охлаждающий эффект на горячую питту и, в целом, гармонизирует остальные доши. Даже если вы ничего не поняли, поверьте – роза и розовое масло для женщины нужны как воздух. Иначе она легко превращается в солдата на поле боя суровой действительности.

Роза приносит чувство защищенности и помогает настроиться на тонкие духовные энергии. Она раскрывает сердце к восприятию всего сущего, избавляет от гнева.

Weleda Birch Cellulite Oil – березовое антицеллюлитное березовое масло. Люблю его трепетно и нежно, не смотря на довольно кусачую цену. В отличие от все притирок, которые должны убрать апельсиновую корку, это масло действительно работает. Его эффект можно сравнить с утюгом, под которым разглаживаются все бугорки, складочки и неровности. Пробовала искать ему альтернативу и делать антицеллюлитный массаж банкой, медом и другими способами. Но эффект безупречной гладкости и упругости дает именно масло на молодых березовых листочках. Так что я уже около года дополняю этим маслом сухой массаж.

Еще несколько средств и аксессуаров для ухода за телом

Щетка для сухого массажа EcoTools. Отзыв в блоге itdalee.ru

EcoTools Dry Brush – круглая щетка с синтетической щетиной и бамбуковой ручкой. У EcoTools огромный выбор аксессуаров для ванны и массажа, но эта щетка появилась недавно и я сразу добавила ее к покупкам. Потому что мою любовь к щеткам не описать словами. Хоть у меня их уже и миллион в отдельной коробке под ванной, я всегда хочу купить еще и еще. К этой щетке EcoTools однозначна нужна пара, чтобы делать массаж проблемных зон сразу двумя руками.

EcoTools Bath Shower Gloves – перчатки-мочалки для ванной. На вид совсем непримечательные, но, уверяю, стоит разок попробовать и вы откажетесь от всех губок. Перчатки изготовлены из переработанного пластика, поэтому не раскисают, не тухнут и не теряют своих свойств, если вы просто бросите их в раковину высыхать своим чередом. Они прекрасно промываются от мыла и гелей для душа, что гораздо разумнее и гигиеничнее, чем использование губок и текстильных мочалок. Ну и конечно же приятный массажный эффект. В сухом виде это просто шлифмашинка, которая отлично подойдет для сухого разогревающего массажа. Если вы любите автозагары – эти перчатки просто мастхэв! Без всяких щеток и скрабов легко удалить все огрубевшие частички, чтобы автозагар лег ровно и не полосил на коже. В мокром виде эффект скрабирования гораздо мягче, поэтому подойдет для обычного ежедневного очищения тела с мылом или гелем.

Badger Company Organic Cuticle Care Soothing Shea Butter – бальзам для ухода за кутикулой, который я уже давно использую не только по назначению. В маленькой железной баночке прячется плотный твердый баттер, который от прикосновения тает до жидкого состояния. Состав универсален и безупречен: масло ши, оливковое масло, касторовое масло, облепиховое масло, экстракт имбиря, пчелиный воск, эфирные масла герани, мандарина, лемонграсса и кардамона. Такой состав прекрасно размягчает огрубевшую кожу, увлажняет кожу рук и дольше сохраняет обрезной маникюр. Даже если вы довольно грубо и неаккуратно обрезали кутикулу, помазав этот бальзам,  гарантировано получите аккуратные пальчики. Но я уже давно использую бальзам Badger не только для маникюра. Он уже давно стал моим постоянным спутником в поездках, заменяя крем для рук, ног и тела. Пусть вас не смущает крохотная баночка. Когда бальзам тает на коже, его хватает очень и очень надолго.

Скраб и масло для тела Nubian Heritage Mango. Отзыв и обзор посылки с iherb в блоге itdalee.ru

Nubian Heritage Mango Butter Infused with Shea Oil Vitamin C – масло манго, обогащенное маслом ши и витамином С. У него очень приятный кисло-фруктовый аромат, который напоминает не столько манго (я его спелым никогда не пробовала, хе) сколько микс из разных тайских фруктов. Состав приятный и полезный для кожи. Но вот баночка на фоне сахарного скраба из этой же серии показалась унизительно маленькой и скромной. Впрочем, расход у масла экономный т.к. масло ши тает на коже и становится жидким.

Nubian Heritage Hand Body Scrub Mango Butter – сахарно-масляный скраб с составом, который больше напоминает рецепт, нежели косметическое средство. Основа как и во всех средствах Nubian – чистое сырое масло ши. К нему добавляем сафлоровое масло, аргановое масло, масло какао, масло манго и жожоба. За ароматическую составляющую отвечают экстракты ладана, мирры и цветов жимолости. Аромат абсолютно такой же, как и у масла манго. Вообще, невероятно довольна этой ароматной серией, неудивительно, что у нее столько положительных отзывов.

Три важных средства айхерб для лица

Secret Key Gold Racoony Hydro Gel Eye Spot Patch – без преувеличения самые известные гидрогелевые патчи для глаз. Попробовала такой уход впервые и теперь не представляю, как я раньше могла жить без енотиков. Во-первых, очень порадовало соотношение качество/количество/цена. В баночке 30 пар патчей для области под глазами и 30 патчей для локального применения. При цене 700 рублей и таком невероятном эффекте – это просто акция неслыханной щедрости. Патчи Secret Key Gold с коллоидным золотом на самом деле убирают отеки, синяки под глазами, делают кожу плотнее, увлажняют и за счет высокой концентрации аденозина – сокращает мелкие морщинки. Хранить патчи нужно в холодильнике, чтобы эффект был уже через 20-30 минут после беспробудного утра.

Крем Devita. Отзыв и обзор посылки айхерб в блоге itdalee.ru

Devita Revitalizing Eye Lift Creme – один из моих любимых кремов, который заказываю много лет. Очень легкая приятная текстура для тонкой и даже прозрачной кожи вокруг глаз. Он хорошо подходит для дневнго и ночного применения. Если нанести перед сном, то с утра нет ощущения тяжести и опухлости век, как у меня обычно бывает с другими кремами вокруг глаз. В сочетании с патчами – уход получается невероятный!

Devita Solar Protective Moisturizer SPF-30 – после поездок по исламских странам с их беспощадным солнцем, всерьез задумалась о более сильном SPF-уходе на летнее время. Чтобы предательская пигментация не покрыла лицо веснушками, решила попробовать этот увлажняющий крем в качестве основного дневного ухода. Протестировала пока чуть дольше недели. Думаю, что среди солнцезащитных средств, которые можно наносить под макияж, это лучший крем для лица на iherb. Уже потому, что у него приятная легкая текстура без ощущения маски, которой грешат все солнцезащитные средства. Не уверена, что подойдет жирной коже, но моей комби – понравилось.

Хотите сделать заказ на iherb.com, но не знаете как?

⭐LAR4720 – 5% скидка ко всем заказам. Совершенно не имеет значения, это ваш первый заказ или повторный. Скидка по этому промо-коду суммируется со всеми действующими акциями, что дает хорошую экономию. Добавляю его всегда и везде : )

]]>
http://itdalee.ru/posylka-s-iherb/feed/ 4 473