Кокосовое масло нравится мне наравне с маслом ши и маслом какао. Они все легко переходят из твердого состояния в жидкое, позволяя использовать для разных целей разные формы. Например, ложечка твердого масла служит небольшой массажной плиткой, постепенно тая от тепла кожи и превращаясь в полноценное массажное средство. Растопить кокосовое масло очень просто. Достаточно перед нанесением оставить баночку на несколько минут при комнатной температуре, в микроволновке или в чашке под струей горячей воды.

Как использовать кокосовое масло для волос:

В 2005 году Journal of Cosmetic Science подробно изучил традиционный способ ухода за волосами, который используют индийские женщины. Их метод заключался в том, чтобы нанести обильное количество масла на длину волос перед мытьем головы и оставить на всю ночь. Учены подтвердили, что этот продолжительный ночной период использования масел очень важен, потому что эффективного проникновения растительного масла в волосы должно пройти примерно 14 часов.

Все растительные масла можно разделить на проникающие и не проникающие. Во время мытья волос чешуйки приподнимаются и позволяют полезным компонентам проникнуть к сердцевине волоса. Вода имеет самые небольшие структурные компоненты и поэтому они всегда присутствуют внутри после мытья головы. Но молекулы масла имеют больший размер, поэтому им требуется время, чтобы просочиться под кутикулу волоса. Ряд масел, например аргановое, авокадо и кокосовое имеет небольшой молекулярный размер и поэтому легко попадает под чешуйки волоса. Другие масла, например, жожоба или подсолнечное остаются на поверхности волоса, образуя наружный слой.

Аналогия, которую можно привести к этому процессу – обычная резинка для волос – сколько раз вы можете растянуть ее, прежде чем в конечном итоге она разорвется? Во время мытья волосы вбирают и отдают обратно воду, которая заставляет кутикулы немного подняться в разные стороны, а затем снова опуститься вниз. Повторите эту процедуру несколько раз и в конечном итоге некоторые кутикулы окажутся сломанными. Такой эффект называется «гидро-усталость» волос (когда волосы все время поврежденные из-за ежедневного мытья), и проникающие масла – такие как например, кокосовое масло, могут предотвратить такой тип повреждения. Journal of Cosmetic Science, pg. 169-184, 2005

Использование масла позволяет волосу лучше сохранять протеины, а значит – эластичную целостность. Из-за частичек масла внутри и снаружи волос вбирает меньше воды, меньше “лохматит” свои чешуйки т.е. волосы меньше подвержены травмированию, ломкости и сечению на кончиках. Внешне волосы становятся более гладкими, плотными, словно после ламинирования.

Чем полезно кокосовое масло для волос?

Нерафинированное кокосовое масло содержит огромный спектр насыщенных жирных кислот – 50% лауриновой, 20% миристиновой, 10% каприновой и каприловой, 9% пальмитиновой, 3% стеариновой и пр. Кроме того в нем присутствуют бетаины, этоксилаты жирных сложных эфиров, этаноламиды, полисорбаты, моноглицериды, полиолы сложных эфиров, витамины (А, Е, B1, B2, B3, К и С), железо, кальций, фосфор и другие макро и ряд других микроэлементы.

Индийские женщины поступали очень мудро, оставляя кокосовое масло на волосах на протяжении всей ночи. За это время все полезные компоненты успели не только воздействовать навнешнюю поверхность волоса, но и проникнуть внутрь, оказывая сильный питающий и восстанавливающий эффект.

С кокосовым маслом заморачиваться не имеет смысла – оно прекрасно само по себе в чистом виде. В составе масок для волос на всю длину и корни лучше использовать рафинированное кокосовое масло, а нерафинированное очищенное масло использовать только для обработки секущихся кончиков. Дело в том, что рафинированные масла могут быть камедогенными, поэтому стоит избегать нанесения очищенного масла на кожу головы.

Самый легкий способ – масляные обертывания. Для этого на сухие расчесанные волосы руками наносится масло, тщательно распределяя его по всей длине и уделяя особое внимание кончикам. Удобнее всего это сделать, протаскивая пряди между пальцами. Расчески даже деревянные травмируют волосы, поэтому лучше делать все масляные маски вручную. Я заплетаю волосы в слабую косичку или укладываю вокруг головы. Затем надеваю шапочку (или просто целлофановый пакет), можно дополнительно обмотать пищевой пленкой, чтобы обеспечить лучшую теплоизоляцию и не запачкать белье, если вы собираетесь делать маску на ночь. На утро масло очень легко смывается. Большая его часть впитывается внутрь волоса, поэтому проблем с промыванием нет.

При желании к кокосовому маслу можно добавить другие полезные ингредиенты. Жидкий витамин Е в форме токоферолов придает волосам эластичность и блеск. Марокканское аргановое масло увлажняет и создает гидрозащитный барьер кутикулы волоса. Эфирное масло розмарина или лаванды усилит восстанавливающий эффект.

Где купить кокосовое масло:

Масло первого отжима Healthy Origins Extra Virgin Coconut Oil
Масло кокоса холодного отжима Spectrum Naturals Organic Coconut Oil
Нерафинированное кокосовое масло Nutiva Organic Coconut Oil Virgin
Очищенное кокосовое масло Nutiva Organic Coconut Oil Refined
Органическое рафинированое кокосовое масло Nutiva Organic Refined Coconut Oil

Состав кокосового масла:

Гиалуроновая кислота – один из главных компонентов кокосового ореха, который представлен и в масле в высоком содержании. Фактически, это природная и самая простая форма использования гиалуроновой кислоты для ухода за кожей и волосами. Гиалуронка позволяет клеткам удерживать влагу, сохранять эластичность и упругость тканей.

Лауриновая кислота обеспечивает антибактериальное действие. В кокосовом масле содержится не менее 50% этого природного компонента, поэтому даже нерафинированые масла можно использовать в чистом виде для активной, жирной и проблемной кожи.

Триглецериды насыщенных жирных кислот позволяют маслу быстро впитываться в кожу. Кокосовое масло относится к самым питательным и увлажняющим, поэтому для кожи с нарушенным обменом сальных желез оно может показаться слишком тяжелым. Но для сухих, обезвоженных и поврежденных тканей это незаменимое средство.

Также в состав масла входят пальмитиновая, каприловая, олеиновая, каприновая, стеариновая, линоленовая, арахидоновая, капровая кислоты. Благодаря этому кокосовое масло является одним из лучших увлажняющих, размягчающих, питающих и защитных средств по уходу за кожей и волосами.

Настоящее кокосовое масло имеет плотную текстуру чистого белого цвета, которая затвердевает на холоде и переходит в жидкое состояние при температуре 25 градусов. То есть, если взять его в руки, оно начнет таять, превращаясь в прозрачную чуть-желтоватую маслянистую жидкость.

Натуральное кокосовое масло имеет более спокойный и натуральный запах, который может показаться непривычным после косметических отдушек. Кокосовый ароматизатор в пищевой промышленности и косметологии более сладкий, имеет плотный шлейф и долгоиграющий след. Настоящее кокосовое масло, даже пищевое натуральное и нерафинированное имеет более спокойный след. Гермитично-упакованная банкас твердым кокосовым маслом пахнет очень сильно, но при переходе в жидкое состояние можно заметить, что аромат меняется. Плюс рафинирование смягчает запах кокоса.

Кокосовое масло: рафинированное или нет?

Нерафинированое кокосовое масло – единственно возможный вариант использования в кулинарии. Из него можно приготовить натуральный кокосовый баттер и использовать как крем для коржей или масло на бутерброд. Именно неочищенное масло полученное методом холодного прессования сохраняет все свои полезные вещества и вкусовые качества. Оно проходит только первичную фильтрацию, поэтому имеет более сложную структуру и насыщенный аромат. Неочищенное масло можно использовать для уходовых процедур для волос и тела, но для лица – это не самый аргументированный вариант.

Органическое кокосовое масло Nature’s Way Organic Coconut Oil
Масло кокоса холодного отжима Spectrum Naturals Organic Coconut Oil
Нерафинированное кокосовое масло Nutiva Organic Coconut Oil, Virgin

Рафинированое кокосовое масло было бы неправильно назвать пустым и бесполезным. Все зависит от масла и от способа очистки. Самый распространенный вариант рафинирования кокосового сырья – термическая обработка. В этом случае масло находится в жидком состоянии, теряет свой насыщенный запах и часть полезных вещей. Но при этом но становится чище и легче по своей структуре. Именно такое очищенное рафинированое масло лучше всего использовать для ухода за кожей лица, особенно если оно относится к жирному, комбинированому или активному типу.

Органическое рафинированое кокосовое масло Nutiva Organic Refined Coconut Oil
Очищенное кокосовое масло Nutiva Organic Coconut Oil Refined
Фильтрованное кокосовое масло Nutiva Organic Coconut Oil Refined

Кокосовое масло, полученное шнековым прессованием – один из вариантов холодной очистки сырья. Для этого свежая мякоть плодов кокосовой пальмы проходит несколько степеней высокой очистки под шнековым прессом в регулируемом закрытом помещении (с запахом) или вентилируемом (без запаха). При этом особом способе получения не используются растворители и сохраняются летучие соединения, которые и придают маслу богатый вкус. Готовый продукт отличается наилучшим качеством и стабильной структурой даже при долгом хранении.

Кокосовое масло без запаха Jarrow Formulas Organic Coconut Oil Expeller Pressed
Кокосовое масло с запахом Jarrow Formulas Organic Extra Virgin Coconut Oil

Использование кокосового масла

Кокосовое масло для лица. Полезные свойства кокосового масла обусловлены многочисленными насыщенными жирными кислотами – геалуроновой, лауриновой, миристиновой и пр. Благодаря им кокосовое масло имеет великолепную проницаемость в глубокие слои кожи. Кокосовое масло способно за одну процедуру смягчить и разгладить кожу, улучшить эластичность и выровнять рельеф любого типа кожи. Но особенно оно рекомендуется для сухой, обезвоженной, травмированной и увядающей кожи лица.

✣ Кокосовое масло от морщин: 50 мл кокосового масла смешать с 10 мл витамина E (в форме токоферолов) ,нанести за 2 часа до сна на области вокруг глаз и носогубные складки.

✣ Восстанавливающая маска: ч.л. кокосового масла смешать с 2 ст.л. рисовой муки и разбавить до нужной консистенции только что заваренным зеленым чаем. Маска подходит для всех типов лица.

✣ Ухаживающая маска: ч.л. кокосового масла смешать с 2 ст.л. молока. Смочить тонкую тканевую или плотную бумажную салфетку и использовать как патчи на проблемные зоны или а все лицо. Дождаться полного высыхания и протереть лицо тоником.

Кокосовое масло для волос. В составе масок для волос на всю длину и корни лучше использовать рафинированное кокосовое масло, а нерафинированное очищенное масло использовать только для обработки секущихся кончиков. Рафинированные масла могут быть камедогенными, поэтому стоит избегать нанесения очищенного масла на кожу головы.

Масло кокоса хорошо питает и увлажняет волосы по всей длине, способствует восстановлению структуры волоса и препятствует рассечению волос на кончиках. Даже при разовом применении маски с кокосовым маслом делают волосы гладкими, блестящими и послушными. Подробнее про рецепты и уход за волосами можно почитать тут.

Кокосовое масло для тела входит в тройку самых эффективных смягчющих масел наравне с масла какао и жожоба. В его составе присутствуют влагоудерживающие компоненты – гиалуроновая, каприловая и олеиновая кислоты, а так же витамин Е. Во время нанесения они создают на коже защитный слой, поддерживающий оптимальный водный баланс кожи. Именно поэтому оно так широко используется в лосьонах и спреях для тела. Пальмитиновая кислота, витамины С, А и Е в составе масла стимулируют естественную выработку коллагена и эластина. Поэтому оно эффективно тонизирует кожу, придает ей эластичность и упругость, препятствует появлению стрий (растяжек).

Кокосовое масло для загара. Рафинированное и нерафинированное натуральное кокосовое масло можно наносить в чистом виде до и после загара. Его рекомендуется наносить на кожу перед загаром, так как в составе присутствует мощный природный УФ-фильтр – витамин Е. Масло способствует ровному, щадящему загару, надолго увлажняет кожу при длительном нахождении на солнце, хорошо переносит влагу, если вы планируете купаться. Мягкое втирание масла в обгоревшие места быстро успокоит коу, снимет жжение и устранит чувство сухости и стянутости.

Кокосовое масло пищевое

Кокос во всех его формах и проявлениях – традиционный гастрономический компонент в национальной кухне стран Юго-восточной Азии. В азиатской кулинарии маслом кокоса заправляют салаты из свежих овощей, используют для приготовления попкорна, блюд из мяса, креветок, риса и овощей с добавлением карри и других восточных пряностей. По сути, они используют кокосовое масло так же, как мы – подсолнечное.

К кулинарным особенностям кокосового масла стоит отнести его высокую термостойкость и устойчивость к окислению. Оно не теряет своих вкусовых качеств и полезных свойств при нагревании до высокой температуры, и поэтому может использоваться для жарки и приготовления блюд во фритюре. В отличие от подсолнечного или сливочного масла кокосовое содержит гораздо меньше холестерина. Тонкий тропический аромат кокосового масла гармонично сочетается с ванилью и фруктами, поэтому кокосовое масло и кокосовый баттер можно использовать для сладкой выпечки, начинок, кремов и других десертов. Кокосовое масло можно есть и в чистом виде, как сливочное – намазывать на тосты, добавлять в каши, молочные супы и молочные коктейли, в кофе, в горячий шоколад и пр.

Крема для рук Nubian Heritage

Nubian Heritage Hand Cream Coconut & Papaya – крем для рук с кокосом и папайей. Пахнет очень нежным сливочным кокосом без приторной сладкой отдушки. Очень удивила текстура крема, которая напоминает легкое взбитое суфле, которое, тем не менее, не текучее, а строго держит форму, как, пардон, монтажная пена. Поэтому будьте очень осторожны при выдавливании: отверстие довольно большое и из него охотно лезет толстая колбаса. Очень легко переборщить. Еще заказала второй крем этой марки Nubian Heritage Lemongrass Tea Tree Hand Cream с лемонграсом и зеленым чаем. Раньше я брала мыло этой серии и мне очень понравилась освежающая бодрящая ароматическая композиция. Кстати, все крема Нубиан имеют абсолютно разные составы, так что легко подобрать вариант пожирнее и быстро впитывающийся.

Продукты с iherb

Nutiva Organic Coconut Flour Gluten Free – в инстаграме разговорились с одной девушкой и я загорелась рецептом блинчиков с кокосовой мукой. Дело в том, что я обычно делаю их на воде и очень хотелось разнообразить текстуру чем-то необычным. кокосовая мука в сочетании с цельнозерновой дает очень нежные блинчики, которые словно тают во рту в буквальном смысле. Но замешивать чисто кокосовое тесто не выйдет – блинчики развалятся. Поэтому я делаю 50\50.

Nutiva Organic Coconut Sugar – натуральный кокосовый сахар. Брала его для парня, потому что он очень любит навернуть сладкого и я откровенно опасаюсь, как бы он не заработал диабет. Поэтому взяла кокосовый сахар с низким гликемическим индексом на замену привычному рафинаду. Никогда не пробовала кокосовый сахар: он коричневый, напоминает не кристаллы, а гранулы панировочных сухариков, пахнет (как мне кажется) каким-то кофейным напитком или жженой карамелью, а на вкус гораздо менее приторный. У него такая необычная сладость – не резкая, а какая-то очень деликатная, хочется распробовать. Если планируете снизить количество потребляемого сахара, очень рекомендую перейти сначала на кокосовый. Выпечка с ним тоже гораздо интереснее!

Fun Fresh Foods The Real Food Himalayan Pink Sea Salt Reduced Sodium – розовая гималайская соль. Это я купила себе, чтобы снизить потребление соли (ибо жру я ее немерено). В отличии от привычной нам NaCl, гималайская соль содержит гораздо меньше натрия, и гораздо больше других минералов – кальций, калий, магний, железо, фосфор, бром, йод, селен, цинк и многое другое. Дело в том, что эта соль представляет собой продукт древних морских отложений возраста свыше 250 000. Добывают ее, кстати, в Пакистане, что для меня уже само по себе фетиш.

Frontier Natural Products Organic Bac’Uns Vegetarian Bits – вегетарианский заменитель бекона. По сути, это кусочки сои, пропитанные дымом с очень выраженным копченым ароматом. Вегетарианцем или тем, кому по состоянию здоровья запрещены копчености, эта приправа отлично разнообразит рацион. Можно добавить ее в панировочные сухари для аромата, можно в любые запеченные овощи, можно в теплый салат для пикантности, можно и НУЖНО в гороховый суп. А уж как она преображает обычную жареную картошку, ммм… Я взяла эту баночку на пробу и обязательно закажу огромный пакет, потому что съедается на раз.

Edward & Sons Not-Chick`n Natural Bouillon – вегетарианские бульонные кубики, полностью полезный и здоровый аналог кубикам Магги или Кнор. Без соли, без усилителей вкуса, красителей и прочей гадости – только концентрированный овощной бульон, специи и растительный белок на замену мясу. Первый с копченым ароматом курицы, но, естественно, без курицы, Rapunzel с морской солью и Rapunzel с травами. Отличная основа обычному овощному супчику и ароматное дополнение к гороховому или фасолевому. Если вы не любите заморачиваться с первым блюдом и иногда надо приготовить супчик по-быстрому – эти кубики реально облегчат и разнообразят готовку.

Frontier Natural Products Pizza Seasoning – специи для пиццы, но на самом деле очень душистая и универсальная приправа. Я брала ее в первую очередь для пиццы тк надоело ее просто солить или использовать глютаматные смеси. Здесь же в составе нет соли и только травы напоминающие прованскую смесь, но не такую резкую и ядреную. Отлично идет в суп и салаты. Собственно, если вы хотите научиться разбираться и использовать приправы, но боитесь и не знаете с чего начать – пробуйте это.

Solgar Herbal Water Pill – диуретик или проще говоря мочегонное средство. Брала для мамы тк из-за особенностей здоровья она часто страдает сильными отеками, но те таблетки, что ей прописали, сильно бьют по давлению и принимать их постоянно нельзя. Да, можно купить любой мочегонный сбор в аптеке, но, признаться, они отвратительны на вкус и страшно воняют немытым веником. Этот диуретик Solgar полностью натуральный и представляет собой пять растительных экстрактов в удобной форме таблетки. Их еще, кстати, рекомендуют при похудении для сушки и даже во ремя беременности. Так что более безопасного варианта сложно представить.

Что еще заказать с iHerb?

Mineral Fusion Sheer Moisture Lip Tints 3 Lip Tints – набор из трех минеральных тинтов для губ в удобной форме карандашиков. Три самых распространенных оттенка – розовый, лиловый и коричневатый. Помады – одна из краеугольных проблем моих отношений с макияжем. Все тестируемые варианты ужасно сушили губы, были отвратительны на вкус и вообще фу-фу-фу. И, признаться, я не умею ими пользоваться, хотя не оставляю надежду научиться. Эти тинты стали для меня откровением. Во-первых, они не сушат губы. Вообще. Во-вторых, из-за формы карандаша ими очень удобно пользоваться даже такой неумехе как я. И в-третьих, это минеральная косметика. И кто бы что не говорил, это совершенно другой сегмент рынка, который я только начинаю изучать.

EcoTools Four-Piece Beautiful Complexion Set 4 Brushes – набор эко-кистей для макияжа без животной щетины. Очень понравилась эта серия, да и,в конце концов, за столько лет на сайте iherb пора уже заказать профессиональные кисти для макияжа. Пока только пробую, но уже могу сказать, что они имеют очень мягкий не раздражающий ворс. Достаточно плотный и пушистый, чтобы не полосить. И еще они такие смешные : ) Особенно для консиллера и для век – словно круглые белые зверьки.

EcoTools Bath & Shower Gloves – перчатки для душа из целлюлозной нити. Блин, как я виню себя за то, что не заказала их раньше! Стоят-то копейки! Я очень люблю жесткие мочалки, имею целый арсенал щеток с разными щетинами и все мне мало. Эти перчатки оказались невероятно удобны тк как ни крути, но мыться руками эргономичнее и комфортнее, чем щеткой. Полностью контролируешь нажим, движения, качество мытья. И ка-ак приятно… Обязательно напишу про них подробнее т.к. они подходят и для мытья и для сухого массажа.

Pukka Herbs Cool Mint Green Tea 20 Sachets – зеленый чай с мятой. В прошлый раза я заказывала другой, без кфеина из трех видов мяты, но к огромному сожалению он пропал из продажи (как и многие виды чая Pukka). Мне нравится, что эти пакетики совершенно не пылят, дают насыщенный вкус и очень выраженный холодок даже в горячем напитке. Мяты не пожалели это факт.

Suki Inc. Rescue Exfoliate Foaming Cleanser – мой любимый скраб-пилинг, который растворяет всю бяку с лица. Писала подробный отзыв про него в записи Для тех, кто любит почище: три средства для глубокого умывания. Бренд чуть дороговат, но я ничего подобного не встречала среди пилингов и скрабов. И пока не найду альтернативу, буду заказывать снова и снова.

Как получить постоянную скидку на iherb?

Добавляйте скидочный код LAR4720 к заказам на iherb и получайте -5% к каждой покупке! Для подписчиков блога он подключается автоматически, но можно вводить вручную при оформлении.